关于J2.5的缓存问题

环境：J2.5.4
模板Ja_wall（quickstart安装）
模块：Jomsocial、Kunena、Feedgator、K2、Akeeba
浏览器：google chrome、firefox、opera、IE
在丰富文章内容，安装应用之后，我现在在后台删改模块，前台却迟迟不更新，要过很久才能看到所做出的修改，刷新页面也不管用。我记得以前J1.5有一个删除缓存的选项，J2.5找不到了，不知道和这个有没有联系。我希望可以找到解决这个问题的办法，在后台做出调整之后，可以在前台马上看到所作的修改，谢谢大家的帮忙！
1、最安装完Ja_wall之后，我删掉了原来的文章，安装了本站中文版的Feedgator和K2，生成了首页的文章。
2、这时候在后台做更改（如修改菜单项目、模块项目、更改模板样式），在前台不显示修改后的变化。
3、我通过在网址后面切换模板的不同样式（如/?style=color_block），发现后台的更改被应用于前台。
4、如果不切换样式，那么想前台的变化需要5-10分钟。
5、之后我又安装了Jomsocial、中文Kunena（包括所有模块和插件）以及akeeba，并